いろいろなヨガを極める vol.55

ここでは、「いろいろなヨガを極める vol.55」 に関する記事を紹介しています。
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

いろいろなヨガ について詳しく調べていくと、ほんとうに面白いですね。

沖ヨガを考案した沖正弘は、戦時中に中国で禅と漢方医学を学んだ後モンゴルとチベットにおいてラマ教を修行、その後インドに行きバラモン教を学びヨガを修行しているようです。ピラティスを行うときはリラックスする状態を作って、体調の良いときに行うようにすると効果も良く出ることでしょう。沖ヨガを考案した沖正弘の主な著書には「目が良くなる体操」や「ヨガで健康になる秘密」、「ヨガのすすめ」など多数にわたります。

マタニティヨガとは、妊娠生活を快適に送るためのヨガです。マタニティヨガというのは、ヨガをすることによって健康的な妊娠生活を送ることを目的とするヨガのことです。岩盤ヨガやホットヨガなどで補給する水にも色々なものがありますが、ヨーロッパなどで人気の海外のミネラルウォーターや、日本の抗酸化学会が推奨している水などがあります・・海外のものは規格が厳しく安全といわれますし、抗酸化効果で美を目指すのも良いでしょう。

指ヨガの主な効能としては便秘や肩こり、冷え性や高血圧などにも良いようです。マタニティヨガの服装としては動きやすい服装が良いでしょう、その他差支えがなければ裸足で行うようです。マタニティヨガ教室への持ち物としては母子手帳と保険証などを持ってゆくように伝えられます。

マタニティヨガ教室では、顧問が決まっていまして、産婦人科のお医者さんが行っているようです。指ヨガを解説した本が売られているようですが、この本は指ヨガの考案者の深堀真由美が書いた本で気軽に行えるため布団の中やお風呂の中でも行う人がいるようで、2週間で2キロ痩せたという人もあり寝つきが良くなったとか、便秘が解消されたなどという実際の声などもあるようです。マタニティヨガ教室では、妊娠15週以上の順調な女性が対象で、講師はマタニティヨガ協会の講師が2カ月おきに入れ替わります。


いろいろなヨガについての関連サイトを集めました。最新情報のチェックはコチラからどうぞ。

MATSUZAKAYA Culture School Information
『今まで、いろいろなヨガに出会い、約30年すばらしいものをチョイスし基本は確実に、そしてたまにはパワフルに、何百何千ともいわれるヨガのポーズ呼吸を組み合わせることによって体の不調をととのえてリラックス状態へと導きます。効用は長時間姿勢を ... ヨガ 効果
http://matsuzakaya-culture.jp/ginzaschool/

名古屋のヨガ・ピラティススタジオ jonetsuYoga ...
いろいろなスタイルのヨガが楽しめる jonetsuYogaの特徴はパワーヨガ系のベーシックコースyogaflowのほか、ハタヨガ、アシュタンガ、バレエスタイルヨガ、ピラティスといったいろいろなスタイルのヨガが楽しめること。自分にどんなスタイルが合うのかいろいろ ... ヨガ 仙台
http://www.jonetsuyoga.jp/

ヨガ スタジオ - YOGHINA - シバナンダ ヨーガ ...
yoghina では、" アシュタンガ ヨガ " や " シバナンダ ヨーガ " など、心と身体を優雅に美しくする、伝統的で本格的なヨガをメインに、いろいろな提案をしています hitoe ヨガ
http://www.yoghina.com/

「パワーヨガダイエット」とは : 痩せる 方法・や ...
top > いろいろなダイエット方法 > 運動によるダイエット > 「パワーヨガダイエット」とは 「パワーヨガダイエット」とは 痩せる(やせる)体質とは、ダイエットをしなくてもたくさん ... パワーヨガ
http://www.diet-jiten.com/category/cat002/

細胞から美しく!ホットヨガインストラクター ...
... があり、ヨガの基本的な思想や、お客さまに体を動かしていただく仕事ですから救急対策、体の基礎知識の勉強もしました。当スタジオではオリジナルのプログラムにそってレッスンをしますので、ヨガ専門の先生に指導をしていただいて、いろいろなヨガの ... 柏 ヨガ
http://allabout.co.jp/career/popularjob/closeup/

スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。