これがいろいろなヨガだ vol.51

ここでは、「これがいろいろなヨガだ vol.51」 に関する記事を紹介しています。
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

いろいろなヨガ に関してお役立ち情報をたっぷりとお届けします。

マタニティヨガはもともと妊娠中の運動を考えて優しい運動になっていますが、運動前などには準備も必要です。岩盤ヨガやホットヨガなどで補給する水にも色々なものがありますが、ヨーロッパなどで人気の海外のミネラルウォーターや、日本の抗酸化学会が推奨している水などがあります・・海外のものは規格が厳しく安全といわれますし、抗酸化効果で美を目指すのも良いでしょう。沖ヨガを道場で学んだ人の中には新たに道場を開いてヨガを教えている人もいるようです。

マタニティヨガの費用は初回の教材費が2千円、その後一回につき3千円です・・4回のチケットは一万円となっていますので当日準備するお金を予定しておいてください。マタニティヨガはヨガを始める2時間前には食事を終えていること、動きやすい服装で滑らない場所を使用することなどが主な約束事です。沖ヨガを考案した沖正弘は、戦時中に中国で禅と漢方医学を学んだ後モンゴルとチベットにおいてラマ教を修行、その後インドに行きバラモン教を学びヨガを修行しているようです。

ヨガはポーズをとって静止するのに対してピラティスは常に体を動かしていますし道具を使用することもあります。マタニティヨガ教室では、顧問が決まっていまして、産婦人科のお医者さんが行っているようです。ピラティスは戦争のときに負傷した兵士のリハビリのために考えたエクササイズを基にしたもので、後にアメリカにわたり、ヨガのエッセンスなどが加わることで現在の形になったようです。

マタニティヨガをおこなう際、妊婦は自分の状態に応じて責任を持って体の調子が悪いときはすぐに誰かに伝えるという約束事があります。東洋医学では指は全身を流れてゆく経路の重要なポイントとなっている場所のようですが、指ヨガのやり方としては両手の指先を合わせて手のツボを刺激して、体全体の気の流れを良くしてまた血行を良くする事によって新陳代謝を高めますので体の働きがよくなる上にダイエット効果もあることになります。ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズのプログラムです。


いろいろなヨガについての関連サイトを集めました。最新情報のチェックはコチラからどうぞ。

アディダスとSHIHOが共同開発、ヨガウエア「SHIHO Yoga ...
... ヨガ」、ヨガの動きを取り入れたエクササイズの「ピラティス」など、そのバリエーションもさまざまで、ヨガを教える教室も都市部を中心に増える一方だ。そうしたヨガを行う際の着衣として、無印良品の「muji yoga」をはじめ、いろいろなブランドからヨガ ... ヨガ ワークス
http://www.narinari.com/Nd/

ヨガ スタジオ - YOGHINA - シバナンダ ヨーガ ...
yoghina では、" アシュタンガ ヨガ " や " シバナンダ ヨーガ " など、心と身体を優雅に美しくする、伝統的で本格的なヨガをメインに、いろいろな提案をしています 菅野美穂 ヨガ
http://www.yoghina.com/

ヨガダイエット内容 : ヨガダイエット
指ヨガダイエットは、難しいポーズをなくしてダイエットのための簡単ヨガです。最近ではヨガ人気も定着して、いろいろなヨガの種類が増えてきました。しかし、もっと手軽に誰でもできるヨガは指ヨガではないでしょうか 沖縄 ヨガ
http://blogjoho.upper.jp/bi1/

【楽天市場】ヨガワークスShop:ヨガマットの ...
ヨガワークスは、日本初のヨガグッズ専門店です。 ... ヨガマットを使っていろいろなポーズをサポート ヨガ ルーム
http://www.rakuten.ne.jp/gold/yogaworks/

ゴールドジム横浜馬車道 ヨガレッスン
ヨガの起源は約4000年前。古代インドでもともとは「瞑想」の意で、精神の安定をはかるための修行のひとつとして編み出されました。現在、いろいろな「ヨガ」の流派が存在しているといわれていますが、すべての基本は「呼吸」。ヨガはさまざまなポーズを ... ホット ヨガ スタジオ オー
http://www.goldsgym-yokohama.jp/program/

スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。