ひとことヨガの基本情報 vol.49

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こちらではヨガの基本に関するさまざまな情報を掲載しています。あなたの知りたいことが見つかればうれしく思います。

ヨガマットとは、ヨガを行う際に床に敷いて使うマットのことで、汗を吸い取ったり滑り止めや衝撃を緩和したりする役目があります。ヨガウェアは吸汗に優れていて保温性があるという点が水着と違うところかもしれません。ヨガマットはヨガを行う際に下に敷いて使うマットのことで、専用のキャリーバッグなどがついたものもあり色もカラフルで花柄のものなどもあり自分の好きな厚さのものを選ぶことができます。

ヨガを行う際にヨガマットが布素材ではかえってすべることもありますので、床と良く密着してその上に洗えるものが好ましいとされます。ヨガウェアと水着の決定的な違いについては特に新しい商品にあるかもしれません。ヨガウェアの主な特徴としては、汗を吸い上げて生地に発散するなどの新しい技術が考えられているようです。

ヨガのウェアには機能性もですが、デザインにも工夫が凝らされているものが多いようです。ヨガの腹式呼吸法は、人間を含む哺乳類のもつ本来の呼吸法なのです。ヨガはオウム真理教などの一連の事件により一時的に下火になっているという過去もありますが、最近になり健康ヨガのブームはふたたび訪れ、ダイエット法などで人気になり、ジムのメニューなどでも取り上げられるほどになりました。

ヨガウェアとしては、デザインや機能性で選ぶことができ快適なヨガを行うことができるようにつくられているようです。ヨガは、インド発祥の修行法や心身を制御する方法のことを言います。ヨガブロックというものは、ヨガを行う際にさまざまなポーズを行いますが、それらのポーズを行いやすくするための道具で、日本人の体格にあわせて作られているものもあるようです。


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