ホットヨガについて知りたいですか vol.45

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インターネット上にはホットヨガ の情報がたくさんありますが、こちらではいつも最新の情報の提供を心がけています。

ホットヨガでは湿度を適度に保ち、気分よく運動を行えるようですが、湿度があまり低いと肌が乾燥しますし、湿度が高すぎるようですと汗をかいても蒸発しにくくなるので不快になるようです。ホットヨガの教室lavaはホットヨガ、ホットフラ、高濃度酸素カプセルなどおこなっているようですが、中でもホットヨガでは、室温38℃、湿度65%の中で26種類のヨガのポーズをとってゆきます。ホットヨガを通して体をあたため、深い呼吸を行いからだの外からだけでなく内側からも本来の体の持つ機能を取り戻してゆきます。

ヨガを行いながら深く呼吸することで体に酸素が行き渡り、脂肪が燃焼されやすくなるのです。ホットヨガスタジオのオーは、体の持つ機能を取り戻すことを実践するに当たってE(エレガンス 優美な時間)、A(アコード 調和の取れた精神と肉体)、U(アーバニティ 洗練された美しさ)というEAU(オー)によって自分の理想を手に入れようという考えによってつけられた名前です。ホットヨガのコースには体験コースと会員制のコースとがありますが、その中でも60分のコースや70分、90分といったコースもあり、内容もレギュラーコースから体を特に引き締めたい人のためのコース、初心者用のコースなどさまざまです。

ホットヨガはアメリカで人気のヨガで、多い人はいちどのレッスンにて2リットルもの汗をかくようです。ホットヨガの教室lavaの店舗の位置としては東京から神奈川、埼玉、千葉などの首都圏と、静岡、関西、九州などにも広がっています。ホットヨガスタジオ オーでは、初心者の人からじっくりホットヨガに取り組みたい人まで色々なコースが用意されています。

ヨガの予約には電話やメールなどで行えるサービスもあるようです。体力に自信のある人や脂肪の燃焼を目的にしたい人向けに腰まわりや背中、二の腕などを重点的に刺激してゆくホットヨガコースもあるようです。ホットヨガでは汗をかくことが人気の原因のひとつのようですが、運動不足やクーラーの普及などで汗をかきにくくなっている現代の生活の中、ヨガにより汗をかくことで体の中をきれいにすることもできるようです。


ホットヨガについての関連サイトを集めました。最新情報のチェックはコチラからどうぞ。

タオヨガ
ホットヨガを名古屋・栄で受けることができるホットヨガスタジオ タオヨガ 顔 ヨガ
http://www.foottherapy.jp/tao/

ヨガ・ホットヨガスタジオ ビクラムヨガ:BIKRAM ...
ハリウッド女優やセレブたちに支持され続け、世界中にホットヨガブームを巻き起こした世界最大のヨガチェーン『ビクラムヨガ(bikram yoga)』ビクラム・ヨガの特徴は室温40度湿度50%の環境で、創始者のビクラム氏が選定した26種類のハタ・ヨガを行う ... 30 ... ヨガ 腰痛
http://www.bikramyoga-japan.com/

ホットヨガ・ヨガレッスンについて ::: Natural Breath ...
ホットヨガとパワーヨガでデトックス。ホットヨガスタイルのデトックスヨガを中心に、パワーヨガやパートナーヨガ、キッズヨガ、ピラティス、ルーシーダットンなどのレッスンを行うナチュラルブレス shiho ヨガ
http://www.n-breath.com/

温泉・ヨガ・バリニーズエステのアジアン ...
【Cerah yoga(チュラーヨガ)】とは・・・ インドネシア語で「晴れたヨガ」のこと。 最新式の加湿システムと床暖房設備を駆使し、スタジオにバリの気候を再現 ヨガ 大阪
http://siesta-bodywork.com/

ホットヨガスタジオ:ロハスヨガ&アロマセラピー ...
ロハスヨガ+アロマセラピーの相乗効果で理想のボディを・・・ワンランク上の美容・健康・ストレス解消を目的に、心身ともにリラックスできるよう、その日に合わせて特別にブレンドしたアロマの中でヨガを行うことにより、従来のスタジオよりも ... 親子 ヨガ
http://www.cuota-grazia.jp/

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